{"id":13486,"date":"2023-12-05T04:28:44","date_gmt":"2023-12-05T04:28:44","guid":{"rendered":"https:\/\/bolehdicoba.com\/?p=13486"},"modified":"2023-12-05T04:28:44","modified_gmt":"2023-12-05T04:28:44","slug":"beberapa-cara-menjaga-kesehatan-ala-anak-agensi-bisa-tebak","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bolehdicoba.com\/id\/news-blog\/beberapa-cara-menjaga-kesehatan-ala-anak-agensi-bisa-tebak\/","title":{"rendered":"Beberapa Cara Menjaga Kesehatan Ala Anak Agensi, Bisa Tebak?"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

Apa yang muncul dipikiran kamu saat mendengar kata \u2018anak agency\u2019, Buddies? Mungkin kata-kata seperti anak muda, dinamis, keren, kerjaannya seperti santai dan lain sebagainya. Secara sekilas nggak ada yang salah dengan penggambaran itu, tapi anak agency <\/em>yang kerjaannya santai cuma mitos loh. <\/p>\n\n\n\n

Faktanya orang-orang yang bekerja di dunia agensi justru sering overtime<\/em>, walaupun jam kerjanya cukup fleksibel. Nah karena alasan itu juga, anak agensi perlu memperhatikan kesehatannya. <\/p>\n\n\n\n

Nggak bisa dipungkiri kalau tekanan pekerjaan membuat tubuh menjadi rentan dan akhirnya mudah untuk jatuh sakit. Padahal sebenarnya hal itu bisa dicegah loh agar nggak terus berulang-ulang. <\/p>\n\n\n\n

Di artikel ini kita akan bagikan beberapa cara agar menjaga tubuh nggak gampang sakit, khususnya untuk anak agensi. Simak, ya!<\/p>\n\n\n\n

1. Makan makanan sehat<\/h2>\n\n\n\n

Asupan makanan jadi faktor penting dalam menunjang kesehatan tubuh. Jadi, coba untuk memakan makanan yang mengandung berbagai zat gizi, seperti sayur dan buah. Bahkan menurut World Health Organization<\/em> (WHO), orang dewasa butuh 400 gram asupan buah dan sayur setiap harinya.<\/p>\n\n\n\n

2. Kelola stress<\/h2>\n\n\n\n

Mengelola stress juga sangat penting karena stress terbukti bisa melemahkan sistem imun yang menyebabkan kamu lebih gampang sakit. Ada berbagai cara yang bisa kamu lakukan, mulai dari meditasi, melakukan hobi, atau menghabiskan waktu dengan orang-orang terdekat.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

3. Sempatkan olahraga<\/h2>\n\n\n\n

Walaupun pekerjaan di dunia agensi cukup menyita waktu, tapi kamu tetap harus menyempatkan olahraga. Nggak perlu olahraga berat, olahraga ringan seperti sit up<\/em>, jogging<\/em>, dan plank <\/em>juga akan berpengaruh pada ketahanan tubuh kamu.<\/p>\n\n\n\n

4. Konsumsi vitamin<\/h2>\n\n\n\n

Vitamin jadi salah satu solusi untuk kamu yang nggak ingin mudah terkena penyakit. Tambahan konsumsi vitamin ini pasti berbeda di setiap orang, jadi pastikan kamu berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu untuk mengetahui vitamin yang dibutuhkan.<\/p>\n\n\n\n

5. Tidur cukup<\/h2>\n\n\n\n

Cara terakhir dan salah satu yang paling penting adalah menyempatkan untuk tidur cukup. Tidur cukup dan tidur berkualitas berperan vital dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan tidur, tubuh kamu membersihkan racun dan mengembalikan energi sehingga kekebalan tubuh terjaga. <\/p>\n\n\n\n

Nah, itulah beberapa cara untuk mencegah tubuh nggak gampang sakit, khususnya bagi kamu anak agensi yang punya jam kerja fleksibel. Pastinya masih banyak cara lain yang bisa dilakukan selain cara-cara diatas ya. Misalnya mengatur pola makan, mengkonsumsi cemilan sehat, atau memperbanyak minum air putih. <\/p>\n\n\n\n

Kalau kamu sendiri, gimana cara menjaga tubuh agar nggak gampang sakit dengan melihat pekerjaan di agensi? Share di kolom komentar, ya!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Anak agensi dikenal dengan pekerjaannya yang menumpuk. Terus gimana cara mereka jaga kesehatan? Cek info lengkapnya disini!<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":28173,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"blog-custom.php","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[501,502,503],"class_list":["post-13486","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-5-minutes-essentials","tag-10-cara-menjaga-kesehatan-tubuh","tag-5-cara-menjaga-kesehatan-tubuh","tag-cara-menjaga-kesehatan-mental"],"acf":[],"yoast_head":"\nBeberapa Cara Menjaga Kesehatan Ala Anak Agensi, Bisa Tebak?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Anak agensi dikenal dengan pekerjaannya yang menumpuk. Terus gimana cara mereka jaga kesehatan? Cek info lengkapnya disini!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/bolehdicoba.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13486\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Beberapa Cara Menjaga Kesehatan Ala Anak Agensi, Bisa Tebak?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Anak agensi dikenal dengan pekerjaannya yang menumpuk. Terus gimana cara mereka jaga kesehatan? Cek info lengkapnya disini!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/bolehdicoba.com\/id\/news-blog\/beberapa-cara-menjaga-kesehatan-ala-anak-agensi-bisa-tebak\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Boleh Dicoba Digital\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-12-05T04:28:44+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/bolehdicoba.com\/news-blog\/beberapa-cara-menjaga-kesehatan-ala-anak-agensi-bisa-tebak\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/bolehdicoba.com\/news-blog\/beberapa-cara-menjaga-kesehatan-ala-anak-agensi-bisa-tebak\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\/\/bolehdicoba.com\/#\/schema\/person\/75c40f2ea1c057cc21909ac34c2d32e1\"},\"headline\":\"Beberapa Cara Menjaga Kesehatan Ala Anak Agensi, Bisa Tebak?\",\"datePublished\":\"2023-12-05T04:28:44+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-05T04:28:44+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/bolehdicoba.com\/news-blog\/beberapa-cara-menjaga-kesehatan-ala-anak-agensi-bisa-tebak\/\"},\"wordCount\":385,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/bolehdicoba.com\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/bolehdicoba.com\/news-blog\/beberapa-cara-menjaga-kesehatan-ala-anak-agensi-bisa-tebak\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/bolehdicoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/kesehatan-tubuh-2.jpg\",\"keywords\":[\"10 cara menjaga kesehatan tubuh\",\"5 cara menjaga kesehatan tubuh\",\"cara menjaga kesehatan mental\"],\"articleSection\":[\"5 Minutes Essentials\"],\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/bolehdicoba.com\/news-blog\/beberapa-cara-menjaga-kesehatan-ala-anak-agensi-bisa-tebak\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/bolehdicoba.com\/news-blog\/beberapa-cara-menjaga-kesehatan-ala-anak-agensi-bisa-tebak\/\",\"url\":\"https:\/\/bolehdicoba.com\/news-blog\/beberapa-cara-menjaga-kesehatan-ala-anak-agensi-bisa-tebak\/\",\"name\":\"Beberapa Cara Menjaga Kesehatan Ala Anak Agensi, Bisa Tebak?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/bolehdicoba.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/bolehdicoba.com\/news-blog\/beberapa-cara-menjaga-kesehatan-ala-anak-agensi-bisa-tebak\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/bolehdicoba.com\/news-blog\/beberapa-cara-menjaga-kesehatan-ala-anak-agensi-bisa-tebak\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/bolehdicoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/kesehatan-tubuh-2.jpg\",\"datePublished\":\"2023-12-05T04:28:44+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-05T04:28:44+00:00\",\"description\":\"Anak agensi dikenal dengan pekerjaannya yang menumpuk. Terus gimana cara mereka jaga kesehatan? Cek info lengkapnya disini!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/bolehdicoba.com\/news-blog\/beberapa-cara-menjaga-kesehatan-ala-anak-agensi-bisa-tebak\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/bolehdicoba.com\/news-blog\/beberapa-cara-menjaga-kesehatan-ala-anak-agensi-bisa-tebak\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/bolehdicoba.com\/news-blog\/beberapa-cara-menjaga-kesehatan-ala-anak-agensi-bisa-tebak\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/bolehdicoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/kesehatan-tubuh-2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/bolehdicoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/kesehatan-tubuh-2.jpg\",\"width\":1024,\"height\":576},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/bolehdicoba.com\/news-blog\/beberapa-cara-menjaga-kesehatan-ala-anak-agensi-bisa-tebak\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/bolehdicoba.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Beberapa Cara Menjaga Kesehatan Ala Anak Agensi, Bisa Tebak?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/bolehdicoba.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/bolehdicoba.com\/\",\"name\":\"Boleh Dicoba Digital\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/bolehdicoba.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/bolehdicoba.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/bolehdicoba.com\/#organization\",\"name\":\"Boleh Dicoba Digital\",\"url\":\"https:\/\/bolehdicoba.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/bolehdicoba.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/bolehdicoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/bolehdicoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Logo.png\",\"width\":201,\"height\":80,\"caption\":\"Boleh Dicoba Digital\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/bolehdicoba.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/bolehdicoba.com\/#\/schema\/person\/75c40f2ea1c057cc21909ac34c2d32e1\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/bolehdicoba.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8917a73a203ba57ee3c3e022a3ec01b6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8917a73a203ba57ee3c3e022a3ec01b6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/localhost\/bdd-2024\"],\"url\":\"https:\/\/bolehdicoba.com\/id\/news-blog\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Beberapa Cara Menjaga Kesehatan Ala Anak Agensi, Bisa Tebak?","description":"Anak agensi dikenal dengan pekerjaannya yang menumpuk. Terus gimana cara mereka jaga kesehatan? Cek info lengkapnya disini!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/bolehdicoba.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13486","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"Beberapa Cara Menjaga Kesehatan Ala Anak Agensi, Bisa Tebak?","og_description":"Anak agensi dikenal dengan pekerjaannya yang menumpuk. Terus gimana cara mereka jaga kesehatan? Cek info lengkapnya disini!","og_url":"https:\/\/bolehdicoba.com\/id\/news-blog\/beberapa-cara-menjaga-kesehatan-ala-anak-agensi-bisa-tebak\/","og_site_name":"Boleh Dicoba Digital","article_published_time":"2023-12-05T04:28:44+00:00","author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"admin","Estimasi waktu membaca":"2 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/bolehdicoba.com\/news-blog\/beberapa-cara-menjaga-kesehatan-ala-anak-agensi-bisa-tebak\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/bolehdicoba.com\/news-blog\/beberapa-cara-menjaga-kesehatan-ala-anak-agensi-bisa-tebak\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/bolehdicoba.com\/#\/schema\/person\/75c40f2ea1c057cc21909ac34c2d32e1"},"headline":"Beberapa Cara Menjaga Kesehatan Ala Anak Agensi, Bisa Tebak?","datePublished":"2023-12-05T04:28:44+00:00","dateModified":"2023-12-05T04:28:44+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/bolehdicoba.com\/news-blog\/beberapa-cara-menjaga-kesehatan-ala-anak-agensi-bisa-tebak\/"},"wordCount":385,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/bolehdicoba.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/bolehdicoba.com\/news-blog\/beberapa-cara-menjaga-kesehatan-ala-anak-agensi-bisa-tebak\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bolehdicoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/kesehatan-tubuh-2.jpg","keywords":["10 cara menjaga kesehatan tubuh","5 cara menjaga kesehatan tubuh","cara menjaga kesehatan mental"],"articleSection":["5 Minutes Essentials"],"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/bolehdicoba.com\/news-blog\/beberapa-cara-menjaga-kesehatan-ala-anak-agensi-bisa-tebak\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/bolehdicoba.com\/news-blog\/beberapa-cara-menjaga-kesehatan-ala-anak-agensi-bisa-tebak\/","url":"https:\/\/bolehdicoba.com\/news-blog\/beberapa-cara-menjaga-kesehatan-ala-anak-agensi-bisa-tebak\/","name":"Beberapa Cara Menjaga Kesehatan Ala Anak Agensi, Bisa Tebak?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/bolehdicoba.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/bolehdicoba.com\/news-blog\/beberapa-cara-menjaga-kesehatan-ala-anak-agensi-bisa-tebak\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/bolehdicoba.com\/news-blog\/beberapa-cara-menjaga-kesehatan-ala-anak-agensi-bisa-tebak\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bolehdicoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/kesehatan-tubuh-2.jpg","datePublished":"2023-12-05T04:28:44+00:00","dateModified":"2023-12-05T04:28:44+00:00","description":"Anak agensi dikenal dengan pekerjaannya yang menumpuk. Terus gimana cara mereka jaga kesehatan? Cek info lengkapnya disini!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/bolehdicoba.com\/news-blog\/beberapa-cara-menjaga-kesehatan-ala-anak-agensi-bisa-tebak\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/bolehdicoba.com\/news-blog\/beberapa-cara-menjaga-kesehatan-ala-anak-agensi-bisa-tebak\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/bolehdicoba.com\/news-blog\/beberapa-cara-menjaga-kesehatan-ala-anak-agensi-bisa-tebak\/#primaryimage","url":"https:\/\/bolehdicoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/kesehatan-tubuh-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/bolehdicoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/kesehatan-tubuh-2.jpg","width":1024,"height":576},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/bolehdicoba.com\/news-blog\/beberapa-cara-menjaga-kesehatan-ala-anak-agensi-bisa-tebak\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/bolehdicoba.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Beberapa Cara Menjaga Kesehatan Ala Anak Agensi, Bisa Tebak?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/bolehdicoba.com\/#website","url":"https:\/\/bolehdicoba.com\/","name":"Boleh Dicoba Digital","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/bolehdicoba.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/bolehdicoba.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"id"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/bolehdicoba.com\/#organization","name":"Boleh Dicoba Digital","url":"https:\/\/bolehdicoba.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/bolehdicoba.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/bolehdicoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Logo.png","contentUrl":"https:\/\/bolehdicoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Logo.png","width":201,"height":80,"caption":"Boleh Dicoba Digital"},"image":{"@id":"https:\/\/bolehdicoba.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/bolehdicoba.com\/#\/schema\/person\/75c40f2ea1c057cc21909ac34c2d32e1","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/bolehdicoba.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8917a73a203ba57ee3c3e022a3ec01b6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8917a73a203ba57ee3c3e022a3ec01b6?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["http:\/\/localhost\/bdd-2024"],"url":"https:\/\/bolehdicoba.com\/id\/news-blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bolehdicoba.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13486","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bolehdicoba.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bolehdicoba.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bolehdicoba.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bolehdicoba.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13486"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bolehdicoba.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13486\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bolehdicoba.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28173"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bolehdicoba.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13486"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bolehdicoba.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13486"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bolehdicoba.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13486"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}