Bikin Konten Tiap Hari Tapi Minder? Begini Cara Hadapi Impostor Syndrome

Impostor syndrome bisa terasa seperti bisikan: “Idemu bagus… tapi mungkin you’re just lucky.” Ritme cepat dan exposure tinggi di digital agency sering bikin minder muncul, bahkan ketika kamu sebenarnya kompeten.

Riset menunjukkan 70–82% orang pernah mengalami hal serupa.^[1] Ironinya, banyak kreator jago memberi feedback, tapi ragu menilai hasil sendiri. Kalau kamu relate, kamu nggak sendirian, Buddies—dan ini saatnya memahami impostor syndrome.

Kenapa Impostor Syndrome Muncul di Dunia Digital?

Kadang bukan karena kamu nggak mampu, tapi karena lingkungan kerjanya memicu keraguan. Berikut adalah alasan umum kenapa sindrom ini terjadi padamu, Buddies.

Standar Kreatif Bergerak Lebih Cepat dari Proses Belajar

Behance, TikTok, Dribbble, Pinterest, sampai LinkedIn—semua yang kamu lihat di ruang digital tampak polished dan curated serta selalu berhasil. Tapi yang kamu lihat adalah versi final setelah puluhan revisi, trial-error, dan feedback panjang. 

Sementara, kamu membandingkan draft yang kamu buat dengan karya orang lain yang sudah matang. Dengan konsumsi konten visual yang proyeksinya tumbuh lebih dari 15% CAGR hingga 2034, wajar jika rasa tertinggal ikut meningkat seiring ekspektasi.^[2]

Timeline Ketat & Tekanan Klien

Deadline mepet, revisi tanpa akhir, ekspektasi “always available” bikin mental cepat terkuras. Riset bahkan menunjukkan sekitar  70% pekerja kreatif mengalami burnout.^[3] 

Semakin sering kamu bekerja dalam mode rushing, semakin besar kemungkinan munculnya self-doubt—meski hasilmu sebenarnya bagus.

Otak Kreatif vs Kemampuan Eksekusi

Lucunya, banyak orang di industri kreatif tahu persis apa yang harus mereka buat… tapi blank ketika eksekusi. Brief jelas, ide ada di kepala, tapi tangan dia nggak mau gerak. 

Bukan karena nggak bisa, ini adalah akibat dari tekanan yang bikin otak defensif. Kadang, kreator lebih takut salah daripada mencoba, yang jadi cikal-bakal workplace confidence issues di kemudian hari.

Ketika Kreativitas Nyangkut di Self-Worth

Kadang yang terasa stuck bukan idemu, tapi gimana kamu menilai diri sendiri. Berikut adalah apa yang terjadi kalau kamu sedang mengalami impostor syndrome, Buddies.

Perfeksionisme atau Takut Gagal?

Perfeksionis seringkali bukan perkara detail saja—banyak ketakutan yang terjadi dalam prosesnya. Bukan ingin sempurna, justru ada ketakutan kalau dianggap nggak cukup baik. 

Riset menunjukkan 55% perfeksionis mengalami gejala kecemasan signifikan, dan hampir 50% orang dengan social anxiety punya ciri perfectionist thinking.^[4] Jadi bukan kamu yang terlalu ribet—kadang otak hanya memilih aman daripada terlihat salah.

Menarik Diri Saat Harusnya Kolaborasi

Sindrom imposter juga sering mengubah ruang kolaboratif jadi ajang membanding-bandingkan. Saat merasa tertinggal, refleksnya bukan belajar, tapi menjauh. 

Padahal, semakin kamu mundur, semakin besar jurang antara skill dan keberanian untuk mencoba. Inilah bentuk creative insecurity yang pelan-pelan menggerogoti momentum kerja dan chemistry tim.

Pitching Terasa Ujian Hidup

Idealnya, pitching adalah ajang diskusi. Tapi di kepala yang lagi insecure, pitching bisa jadi semacam tes “layak atau tidak layak.”

Banyak kreator yang ragu presentasi ide karena takut output nggak cukup fresh atau beda dari ekspektasi. Padahal, ide kreatif itu lahir lewati iterasi, bukan sekali coba langsung berhasil.

Gimana Caranya Keluar dari Perasaan Ini?

You’re not broken—nggak ada yang harus “diperbaiki” dari kamu, Buddies. Justru kamu perlu strategi yang bikin otak berhenti melawan dan mulai kerja sama, seperti beberapa poin berikut:

1. Naming the Feeling

Kamu perlu journaling untuk memisahkan fakta dan asumsi, terutama dari suara-suara kecil yang sering bilang “kayaknya kamu nggak cukup.” Pisahkan setiap suara yang kamu dengar dan beri label “threat” atau justru “challenge”. 

Banyak orang terjebak perfectionism trap, padahal begitu polanya bernama, perasaannya lebih terkendali.

2. Ubah Cara Kerja

Meski self-affirmation membantu, itu nggak akan cukup kalau model kerjamu selalu chaos. Terapkan creative batching dengan memecah tugas besar jadi langkah kecil signifikan—pisahkan prosesnya biar dalam satu hari otakmu nggak lompat sana-sini. 

Penelitian menunjukkan ketika pekerjaan repetitif dan low-value dipangkas, waktu untuk pekerjaan bernilai strategis bisa naik 40–60%.^[5] Dengan begitu, energimu teralokasikan ke tempat yang tepat, Buddies.

3. Cari Partner, Bukan Penyuruh atau Penyelamat

Jangan memikir semuanya sendirian. Coba mentoring, peer review, atau feedback asynchronous. Banyak ide akan terasa lebih make sense setelah kamu suarakan, bukan saat berputar-putar di kepala. 

Buat kamu yang sering dilanda self doubt at work, ingat, diskusi bukan bukti kurang mampu, tapi proses mematangkan kualitas.

Before You Move Forward

Kadang yang kamu sebut “gagal” sebenarnya adalah tanda berkembang, bukan bukti nggak mampu, Buddies. Banyak high performers justru paling rentan mengalami impostor phenomenon karena mereka peduli dengan standar yang mereka bawa.^[6] 

Jadi, jangan buru-buru menilai diri kurang hanya karena progres terasa lambat. Validasi langkah kecilmu. Rayakan prosesnya.Kalau kamu membutuhkan sparring partner yang bantu translate ide jadi eksekusi yang soli, Boleh Dicoba Digital siap support. Lewat layanan Performance Creative BDD, kamu tetap berkarya dengan percaya diri tanpa bayang-bayang impostor syndrome!